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广州代孕生殖_广州代孕最新技术_产后妈妈吃这道芝麻拌红苋菜，补血益气又预防贫血！

今天小编向大家推荐的是芝麻拌红苋菜，产后妈妈元气大伤，这道素菜补血益气又预防贫血，非常适合宝妈食用哦！

芝麻拌红苋菜

产后

▲功效：补血益气＋预防贫血。

材料：

红苋菜200克，姜20克，白芝麻15克，高汤45毫升。

做法：

1.红苋菜洗净、切段，入滚水烫5秒钟捞起冲凉，沥干装盘；姜切片。

2.热油锅，放入姜片，以小火炒香，再倒入高汤，煮滚后，浇淋在红苋菜上。

3.将做法2的成品放入电饭锅中，外锅加1杯水，蒸至开关跳起，撒上白芝麻即可食用。

Point:

1.红苋菜具补血益气的功效，丰富的钙含量能维持骨骼健康；白芝麻低脂、低热量，但营养价值高。此道料理可改善贫血，增强抵抗力。

2.烫蔬菜时要注意时间的控制，不可过久，汆烫后马上捞出，放入冷水中降温，以维持蔬菜的鲜度；烫好的蔬菜可加点油，能保持蔬菜光泽不变色，又能隔绝空气避免氧化，减少维生素C的流失。

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母乳的好处不用多说，大家都希望把最好的留给宝宝。然而，对新妈妈来说，顺利实现母乳喂养也是一项不小的挑战呢。最近咱们留言最多的，就是关于“产后喂奶”的问题。糕妈特地将妈妈们最关心的内容整理出来，供大家参考。

Q:宝宝出生两天了，为什么我的乳房还没胀，是没有奶吗？

A：NONONO，其实乳房早在孕期就开始生产乳汁了（有些妈妈在孕后期会出现溢乳现象，就是这个原因），这样等宝宝一出生就能供应奶水。只不过新生儿的胃容量非常小，头一两天，即使宝宝吸到奶了，你也未必察觉得到。一般产后2-5天，你才能明显感觉到自己“下奶”了。

产后最初几日分泌的初乳，可以刺激宝宝的免疫系统产生抗体，保护肠道，以及减少黄疸发生的机会。这么珍贵的“液态黄金”，当然是越早给宝宝吃越好啦。

Q:刚出生的宝宝吃得那么少，需要用奶瓶喂点水或奶粉吗？

A：根据美国儿科学会的建议，宝宝刚出生时，除非有医疗需要，否则不能补充喂食。健康足月的宝宝，出生时体内已储备足够的营养和水分，加之胃容量小，分量很少的初乳也已足够满足宝宝需求。

给新生儿喂水喂奶粉，等于给他帮倒忙！少吃了母乳，会降低对宝宝肠道的保护，让有害细菌和致敏原有机可乘。更糟糕的是，宝宝接触过人造奶嘴后会变“懒”，可能不再热衷吸吮乳头，会减少妈妈的产奶量。

Q:要隔多久喂一次宝宝？每次喂几分钟？

A：对于新生儿来说，无论何时，只要他想吃就应该喂，每24小时要喂8~12次（甚至更多）。每顿奶吃多久？不必限制宝宝每餐的吃奶时间，找个舒服的喂奶姿势，让他放肆喝吧。

PS：为了让宝宝喝到营养全面的母乳，尽量在喂完一侧乳房后再拍嗝，换另一边。

简单来说，为小月龄宝宝哺乳，遵循“按需喂养”的原则即可：频繁喂！频繁喂！频繁喂！不看时间，看宝宝！

Q:如何判断宝宝饿了或饱了？

A：新妈妈要学会捕捉宝宝肚子饿的信号：小手往嘴里送，做出吮吸动作；转动头向两边觅食；连续几天没吃饱的婴儿可能会更加嗜睡（如果宝宝在头几周经常连续睡觉超过4小时，应及时看医生）。

PS：不要等到宝宝哇哇大哭再喂奶——啼哭是饿过头的信号。

宝宝吃饱后一般会有这样的表现：停止吮吸或吐出乳头；吃完后几小时表现得很满足；大小便正常（第1个月，每天至少有6次小便，排出黄色大便）；体重增长（前3个月平均每天增重14~18g）。

PS：宝宝出生后的第1周体重会下降，满2周时应该恢复到出生体重。

Q:开奶时最该注意什么？

A：开奶时，做好这些很重要：

●早开奶：分娩后30分钟左右，宝宝的吮吸反射最强。尽快开始第一次喂奶，乳汁分泌效果更棒。

●勤吮吸：宝宝吸得越多，妈妈产得越多。

●充分休息：身心放松可以让泌乳激素更有效运作，促进乳汁分泌。

●足量饮水：不要等到口渴再喝水。每次宝宝吃奶时，你可以跟着喝点水、牛奶等。

●预防堵奶：不要喝太油腻的汤水。备个吸奶器，刚下奶时，宝宝吃不完，乳房会肿胀，可以在两次喂奶间隙挤出一些。

●家人支持：“没奶吧，加奶粉得了”，妈妈听了真是有奶也给憋回去了。家人也要对母乳喂养有信心哦，照顾妈妈的心情，及时分担喂奶之外的琐事。

PS：如有自己解决不了的问题，应该在第一周内尽早向专业人士求助！

新手妈妈最初开始喂奶，必然要经过大量的练习，才能和宝宝完美配合。母乳喂养是一场信心战，亲们要相信大自然赋予我们的哺乳能力。Fighting！

广州代孕选性别多少钱_广州找人代孕男孩_这4种情况下怀的孩子建议孕妇不要留

邻居家的一个姐姐前段时间发现意外有了二胎，本来这是一件很高兴的事情，但是她却满脸愁容。原来这位姐姐没有要二胎的打算，而她的身体不是很好，之前一直都在喝药调理。她想着肯定会对胎儿有影响，去医院检查之后，医生也说胎儿的发育情况不是很好，不建议她留下这个孩子。最后这位姐姐忍痛做了流产，不过她觉得这样总比生出一个问题孩子要好。女性怀孕确实是一件好事，但是这4种情况下要的孩子，建议孕妇不要留，对自己和孩子都好。

1.6个月内服用过避孕药

现在夫妻可采取的避孕措施有很多，有不少夫妻会选择吃避孕药。如果女性只是偶尔吃一颗避孕药，这个没有太大的影响。但是如果女性平时就是靠吃避孕药来避孕的话，对身体会产生很多的副作用。一般避孕药的药效在半年左右的时间才能完全被排出体外，如果女性在服用避孕药半年内怀孕的话，这就会增加流产的几率。而且还可能会影响染色体变异，容易生出畸形孩子。

2.3个月内做过人流

对于女性来讲，流产是很伤身体的，尤其是对子宫的伤害比较大。如果女性有过多次流产的经历，会影响再次怀孕，甚至会导致不孕。女性在做了流产手术之后，子宫壁变薄了，子宫收缩就会出现异常，也是需要时间去恢复的。如果女性在上次做完流产手术后的3个月内再次怀孕的话，发生流产的概率比较高，或者是胎儿不能正常发育。所以为了自己和胎儿的健康，女性一定要避开这个时间，等身体恢复好后再孕。

3.剖腹产后不久

生活中有不少女性都是在上一胎剖腹产后不久就又怀孕了，但是我们一般会建议不要留。因为在剖腹产之后，女性的子宫上会有伤口，只有在伤口痊愈之后才可以承受再次怀孕，一般这个时间是两年左右。如果在剖腹产后不久就再次怀孕的话，随着胎儿的不断发育，子宫承受不了这样的压力，很容易发生伤口裂开的危险情况。所以剖腹产的女性，最好在两年后再考虑要二胎。

4.怀孕时吃药打针

像邻居家的这位姐姐就是这种情况，在生病的时候并不知道自己怀孕，于是会通过吃药打针等方式来治疗。在这种情况下怀的孩子最好不要留，尤其是吃药时间比较长的。因为这些药物中很可能含有对胎儿发育不利的成分，有些甚至会致畸。所以这种情况下，孕妇不管有多不舍，为了家庭和孩子，建议不要留。