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　　妊娠期HCG是决定胎儿质量的关键因素之一。一般在受精卵植入后开始分泌，这也是决定胚胎质量的先天因素。对于胚胎质量好的胎儿，hcg值会随着胎龄的增加而增加。如果妊娠期间hcg值接连下降，胎儿有可能流产。那么，hcg怎么才能快速翻倍？

　　1、多吃一些水果。怀孕期间，孕妇一定要多吃新鲜的时令水果，以达到补充低孕酮的目的。草莓和柚子都是很好的选择，可以帮助孕妇补充维生素C和维生素E，使孕妇的孕酮尽快处于正常水平。

　　2、多吃豆制品。大豆制品中的营养成分能促进黄体酮的产生，而雌激素则促进黄体酮的合成。因此，孕期应注意饮食的多样化和营养的综合化。

　　Hcg与孕酮在孕期相互协调，可以使胚胎获得更充分的营养，保证胚胎的安全，这对

维持胎儿在孕期的正常发育必不可少。如果这两个数值都很低，流产的可能性很大，所以做好hcg和孕酮这两个指标的检测是保证胎儿健康的关键因素，所以如果怀孕期间出现阴道出血，一定要及时到医院接受检查，以免危及腹中胎儿的生命健康。广州代孕过程_广州代孕医院什么价格_产妇坐月子的营养饮食有哪些

　　产妇生产结束之后便开始坐月子，这个时期对产妇的恢复尤为重要，那么，产妇吃什么有助于产后恢复？产妇坐月子的营养食物有哪些呢？

　　炖汤类

　　营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。

产妇坐月子的营养饮食有哪些

　　鸡蛋

　　蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。

　　吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。

　　芝麻

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对于生孩子，许多人都会想到生产时的那种痛疼。即便没有经历过也会感到害怕。这也就导致了许多女性害怕生孩子，分娩焦虑。那么这该怎么办？一起来看看吧。

我们怀孕后，就开始充满希望和期待。但是还是有高达30%的孕妇恐惧分娩，对即将到来的分娩感到不安。我们一起来了解一下孕妈到底恐惧什么

1、怕疼

分娩恐惧排行榜第一，肯定是怕疼。头胎妈妈虽说没有经历过，但是多少都有耳闻分娩的疼痛等级。以前开玩笑说，如果把疼痛分成十个等级，初

级蚊子叮咬，十级是不打麻药做手术。那么生娃是十一级，就是不打麻药做手术，还有一只蚊子在咬你。很多妈妈怕疼选择了剖腹产，但是麻药过去，疼痛不比顺产少，时间更长。

2、担心意外

接近预产期，很多孕妇担心分娩会随时到来，担心小家伙会不给通知就到来。担心会早产、破水太早，担心分娩发生意外。

3、担心宝宝和自己的安全

电视上十个生娃画面，9个难产，最长听到的是就是保大人还是保孩子。

孕妇如何克服分娩焦虑？

1、了解分娩知识

现在有很多孕妇培训班，教授你一些分娩常识。告诉你孕期做哪些运动有利于顺产，分娩产程以及如何配合医生用力。多了解一下分娩知识，就会有备无患，大大减少分娩的恐惧。

2、和过来人沟通

如果孕期感到不安，可以和自己的妈妈或医生、以及有分娩经验的妈妈交流，这样可以化解自己的迷茫，减少一些担心。

3、怕疼可以无痛分娩

随着医学的进步，目前除了简单顺产和剖腹产外有了水下分娩、无痛分娩等分娩方式。无痛分娩不会一点也不疼，但是会大大减少疼痛。

4、熟悉分娩环境

建议分娩和产检放在同一家医院，熟悉的环境可以让孕妇身心放松，减少压力，有利于顺利分娩。

很多人肯定会说，大家不都是产检和分娩是一家医院，我说真的不一定，尤其是北漂一族，很多人只能在北京产检，分娩为了家人照顾方便选择了老家的医院。