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　　孕妇在怀孕初期，是最危险的时期，也是最困难的时期。在怀孕的早期阶段，胎儿还没有完全发育好。这个时候胎儿容易出现问题。怀孕初期的妇女必须积极注意自己的饮食和行动。那么孕早期流血可以吃红枣吗？

　　怀孕初期的女性是可以吃红枣的，怀孕的女性吃红枣有很多好处，如果想让自己的身体更健康，可以适当吃一些红枣。作为孕妇，一定要特别注意自己的饮食，吃红枣有很多好处，所以孕妇可以吃一些。

　　红枣含有丰富的维生素C，能增强产妇的抵抗力，还能促进孕妇对铁的吸收，含有非常丰富的叶酸。叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。红枣含有维生素A，一般孕妇对维生素A的需求要比非孕妇多20%-60%。红枣中维生素P的含量也是百果中最好的，孕期高血压、抵抗力低时吃枣均有好处。

　　红枣营养丰富，是很好的滋补营养品。具有改善体质，滋补神经，养血安神，养胃健脾，补气血的功效。此外红枣还可以提高孕妇的免疫能力，避免生病时服用药物。因此，孕妇可以吃红枣。但是要合理食用，不要多吃，否则会影响消化。

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产后，宝妈们就迎来了恢复的月子期。但在这期间，宝妈们也要好好注意，不然会被月子病盯上。有些宝妈在月子期会全身酸痛，那么产后全身酸痛怎么回事？一起来看看吧。

1、产后周身酸痛

很多妈妈产后都有腰酸背痛、胳膊疼、腿疼、妈妈手的情况，这也是老人们说我们不好好坐月子会落下的月子病的最有力的证据。

其实这跟我们孕前和产后身体的变化有特别大的关系。

腰痛：

妈妈怀孕的时候，体内激素的变化，子宫增大，腰部支撑力逐渐增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，所以在孕期就会有腰酸背痛的情况出现，而随着分娩完腰部的肌肉逐渐恢复，这种腰酸背痛的现象也会消失。

腿疼：

妈妈分娩时，胎儿在盆腔内下降，腰骶部神经丛受压影响到了腿部神经，出现了神经痛或痉挛性疼痛，导致产后腿疼，也不是月子里不卧床、走路太多的缘故。

胳膊疼、腱鞘炎：

胳膊痛的原因是孕期增大的子宫带动了脊柱前凸使颈部前伸、肩胛骨下垂，于是牵拉到尺神经和正中神经，造成的胳膊疼。

腱鞘炎，也就是我们常说的妈妈手，其实是我们抱孩子抱的多了，肌肉得不到充分的休息，劳累所致。

其实想想就能知道，怀孕的时候肚子逐渐变大，肯定会对身体的肌肉、关节都有压迫，“卸货”了，压迫的突然消失也会对身体产生影响，这也是我们生宝宝过程中的正常的生理反应，并不是什么月子病，只要好好休息，悉心调养就能逐渐恢复的。

2、产后出虚汗

产后虚汗，也被有的人归为月子病。其实随着分娩的结束，妈妈们的新陈代谢和激素水平逐渐趋于正常的状态，我们的身体会逐渐排出潴留在体内多余的水分，所以出汗多是正常的，不用过于担心。

3、产后牙齿松动

因为怕牙齿松动、牙痛，很多老人“教育”妈妈们不能刷牙。

其实正常的口腔护理不仅不会让牙齿变坏，而且会保护牙齿。我们牙齿不舒服或者松动，需要注意自身钙质的补充。

哺乳期也是容易缺钙的时候，我们的身体把营养都优先给了宝宝，自己就会缺乏，所以哺乳期补钙，也是非常重要的。

很多妈妈担心，自己如果不按老人的说法坐月子，几年甚至几十年后“胳膊疼腰疼腿疼哪里都疼”该怎么办？

几十年后的事情，都是坐月子留下的“后遗症”吗？坐月子也表示很冤啊！

我们按照老方法坐月子的婆婆妈妈，照样也有腰酸背痛不是吗？

产后该怎么正确调养？

●千万不要捂月子，保持身体清爽干净，比捂着要重要的多得多；

●坚持母乳喂养，促进子宫复旧和恶露的排出；

●不用总是卧床，休息和运动缺一不可；

●均衡营养，尤其是注意补钙；

●不能直接吹冷风，这点是需要牢记的；

●如果是一个人照顾宝宝，也要爱自己，关心自己的身体，不要太累！

听自己内心的声音，坐月子也是怎么舒服怎么来的！只要身体各项水平都恢复了，所谓的“月子病”也都会远离我们的。

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产后脱发困扰着不少新妈妈，那么新妈妈产后脱发的原因是什么呢?产后脱发怎么办呢?本文就来详细的解答这两个问题，一起来看看具体内容吧。

首先我们来看看，产后脱发的原因是什么?

1、激素改变

妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。

2、精神因素

如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。

3、饮食因素

怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。

产后脱发怎么办?

1、注意洗发

、干发的技巧

洗发：

要选用适合自身头发的洗发露。洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

干发：

湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。

2、正确梳理头发

选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

3、尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

4、注意饮食

人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康

除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。

找广州代孕公司_广州代孕长江_怀孕喝乌鱼汤的好处

　　怀孕期间，女性对于饮食是很重视的。很多认为怀孕期间吃鱼有好处，确实怀孕期间的女性适当吃一点鱼，有助于获得比较丰富的营养，这对于怀孕，对于孕妇和胎儿都是有很多好处的。那么，怀孕吃乌鱼汤的好处是什么？

　　首先，乌鱼就是黑鱼，这种鱼的外表是黑色的。孕妇在怀孕期间吃乌鱼汤的好处

主要有：有助于维持孕妇怀孕期间正常的血压，很多女性怀孕后血压容易升高，变得异常，很容易出现妊娠高血压。再加上乌鱼汤中的不饱和脂肪酸很多，这可以预防孕妇胆固醇偏高。所以孕妇可以多吃乌鱼汤。

　　其次，孕妇乌鱼汤有保护心脏的作用，更有助于孕妇获取营养。孕妇对于营养的需求还是很大的，适当吃乌鱼汤，可以预防孕妇贫血，从而有效改善孕妇的营养不良。所以孕中期的孕妇要适当吃一些乌鱼汤。

　　乌鱼汤对于孕妇的好处是很多的，除了上面所说的功效和好处之外，孕妇在孕期进食乌鱼汤，还可以起到润肤和美白的功效，这是因为乌鱼汤中的胶原蛋白含量是很丰富的。给孕妇做乌鱼汤的时候，需要将鱼切成块状，之后慢慢地炖一会就可以了。