「广州代孕哪里好」,「广州代孕总计费用要多少钱」沈阳无卵巢借卵试管婴儿值得做吗？【最佳选择】

广州代孕代怀孕中介_孕期便秘？食谱收好！

似乎便秘已经成了孕期的一个标配，十个孕妇中有九个都有便秘的困扰。而且大部分孕妈都选择用开塞露的方式来通便，虽然很方便，但是用久了难免对身体有影响。那么今天呢，就为备受便秘困扰的孕妈们，推荐几款健康的排便食谱，让你不用开塞露也能轻松的排便。

排便粥类

1、燕麦粥

这里取500克的燕麦片和大米一同熬成粥，适合当做早餐食用。

燕麦是属于纤维类含量很高的食品，不单单因为它营养丰富，关键是它有别人没有的皂甙，有高于别人的可溶性膳食纤维，还有维生素B1和B2，这对于调理肠道是非常有用的。所以孕妇在怀孕的时候，多吃一些燕麦粥，是可以缓解便秘症状的。

2、核桃粥

这里取4个核桃和大米一起熬成粥，可以在早餐或者晚餐食用。

核桃是补脑的食品，大家都知道，为什么选择核桃来煮粥治疗便秘呢，因为核桃可以调理体虚肠燥的症状。

3、柏子仁粥

这里取30克柏子仁捣烂和大米一起熬成粥，并加入蜂蜜调味，适合当做下午茶充饥的时候吃。

柏子仁是一种中药，主要的功效就是润肠通便。特别适合心悸、心慌的孕妇便秘患者食用。

排便饮料类

1、猕猴桃黄瓜汁

食材：猕猴桃2个、黄瓜1根、矿泉水1瓶和适量蜂蜜。

做法：将黄瓜去皮去籽，切块；猕猴桃去皮切块。将切好的黄瓜和猕猴桃一起放到榨汁机中，加入一整瓶矿泉水，榨成果汁，加入蜂蜜调味就行。注意不需要过滤去渣，直接喝就可以。

功效：黄瓜和猕猴桃都是营养价值很高的食品，而且都含有丰富的水分和植物纤维，是通便润肠的好帮手。

2、蜂蜜水

食材：蜂蜜60克，凉开水适量。

做法：将蜂蜜倒入玻璃杯中，用凉开水冲泡，拿筷子搅拌均匀就可以喝了。

功效：蜂蜜是天然的大脑滋补剂，还有很好的润肠效果。孕妇在怀孕期间喝蜂蜜水，不单单可以润肠排便，还可以促进胎儿的脑部发育。

以上介绍的这些，都是特别适合准妈妈们便秘的时候吃。它们都是天然的健康食疗，对身体没有副作用。如果你在孕期也出
现了便秘的烦恼，就试试吃这些食疗帮助通便吧。它们既能补充营养，又能滋润肠道，排出毒素，一举多得呢。

广州哪里有靠谱代孕机构_孕期糖尿病控制食量后饿了怎么办

　　孕期糖尿病，是一种比较特殊的状态。有一些孕妇在怀孕之前，血糖数值就不正常，这个时候孕期出现的糖尿病，还是比较严重的。有一些孕妇的糖尿病是在孕期才出现，不管是哪一种情况的糖尿病，都需要控制食量。那么，孕期糖尿病控制食量后饿了怎么办？

　　首先，孕期女性因为糖尿病控制食量后饿了，这种情况是很多控制饮食的糖尿病患者都会出现的。建议控制食量的糖尿病女性要弄清楚是不是真的饿了。其实大多数孕期患有糖尿病的女性感到饿了，都是因为糖尿病引起的，这并不是真正的饿。

　　其次，准备控制食量的糖尿病孕妇在一开始肯定会感到饿的，可以多吃几餐。当然，孕期女性因为糖尿病控制食量，最好是制定科学的食谱，按照这样的食谱饮食，孕妇所需要的而营养可以得到一定的保证。尽管孕妇有饿的感觉，但不会影响到孕妇和胎儿的健康。

　　孕期女性控制食量的时候，一开始会饿，这是很正常的。一般等上三四天，孕妇就会适应了。尽管感到饿，会让孕妇难受，但是孕妇一定要记住这是为了自身的健康，也是为了胎儿，所以孕妇控制食量感到饿，感到难受不舒服，但还是要坚持。