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广州代孕吕峰_广州代孕高级机构_怀孕能不能吃新鲜荞头

　　女性怀孕后可以说是家庭的重心所在，不管是在生活还是饮食都需要特别注意。就是能吃的食物也不可一次性食用太多，但是不能吃的就一定要忌口，胎儿才可以健康发育。怀孕能不能吃新鲜荞头？

　　新鲜荞头有着诱人的外观，含有人体所需的各种元素，并且新鲜荞头还可以提高人体食欲以及解除油腻。但是怀孕的女性自然还是要谨慎，虽然说怀孕的女性想吃酸性食物。新鲜荞头是不错的选择，但是市面上这样的食物主要还是以腌制为主，会给孕妇以及胎儿带来无形伤害。

　　孕妇吃什么蔬菜好？

　　1、莲藕：怀孕初期，女性胃口明显会不好，而且莲藕富含多种维生素，能及时清除身体内积存的淤血，增加孕妇食欲，并且帮助消化，促进乳汁分泌。

　　2、莴笋：莴笋清脆的口感，以及特有蔬菜的香气，可以勾起孕妇妈妈们的食欲。而且，莴笋还可以有助于坚固牙齿以及助长骨骼。尤其像一些少尿的孕妇，或是无乳的妈妈们食用。

　　3、萝卜：萝卜虽然吃着没有酸性的口感，但是不得不说，萝卜中的维生素含量要远超苹果。而且萝卜还有利于人体吸收，所以孕妇吃萝卜不仅可以补充身体内的水分，还可以增强体质。

代怀孕2020价格广州_广州代怀生子_孕妇经常熬夜打麻将对胎儿有影响吗

　　女性在有孕的时候，可能因为感觉没有什么事情做，想要通过打麻将来消磨时间。不过在打麻将的时候，可能比较有瘾，因此经常有熬夜打麻将的现象。对此家人可能有些忧心，怕影响胎儿，想知道，孕妇经常熬夜打麻将，对胎儿有影响吗？

　　首先，有孕的女性，如果在孕期的时候经常熬夜打麻将，那么对于胎儿的健康还是有很大影响的。因为在熬夜的过程中，孕妇肝脏得不到休息，十分损耗气血，容易造成血亏的情况，不仅孕妇自己的脸色不好，还会让胎儿的营养供应不足，容易影响胎儿的生长发育，让胎儿出现体重比较轻，长得比较慢的现象。

　　其次，女性在孕期的时候，如果总是熬夜打麻将，那么胎儿在出生之后，睡眠方便就容易不是很好，可能经常会哭闹，表现出很难带的现象。而且胎儿一般都不喜欢熬夜，如果孕妇经常熬夜打麻将，可能会让预产期发生推迟的情况，胎儿即使在出生之后，睡眠习惯可能也不太好。

　　另外，如果孕妇经常熬夜，胎儿在出生之后，可能比较爱生气，脾气方面比较急躁、焦虑。因此，为了胎儿以后的健康，女性尽量在孕期的时候，还是应该早睡早起，不要熬夜，不要长时间打麻将，对自身和胎儿都没有好处。

广州代怀产子机构_广州正规代孕网服务哪家好_孕期要不要补钙

在平时的工作中，经常有孕妈妈问关于钙的各种问题，有些问题说了又说，但还有很多人不明白。那今天就专门说说补钙的事儿。

天天说补钙，钙有那么重要吗？

整个孕期孕妈妈要储存30g的钙，其中25g存于胎儿体内，其余部分储存于母亲体内以备哺乳之需。

如果钙摄入不足（低于推荐摄入量，见下图），母体将动用骨骼中的钙满足胎儿的需要，这必然影响了母体的骨密度，为绝经期的骨质疏松留下伏笔。

如果母体钙明显不足，将影响胎儿的骨骼、牙齿发育。

所以，钙摄入不足，对胎儿和母体都将产生你察觉不到的影响。

我的钙不低啊，也需要补吗？

经常孕妈妈拿着孕期生化检查单问我，你看这个钙是正常的，为啥还要我补钙？

这里要说的是，判断缺不缺钙一般不看血钙，而是要进行骨密度检查(X线或者B超）。

血离子钙的作用非常重要，比如调节肌肉活动，维持神经传导，激素分泌等。所以一般情况下，身体不允许血钙偏离正常的范围。

假如钙摄入严重不足时，身体将通过甲状旁腺素释放储存在骨头里的钙入血，来保持血钙的正常。

当然，我们也没有必要去做骨密度检查，简单的做个膳食调查就足以评估你是不是需要补钙。

原来是这么回事，那么我几周开始补钙？

补钙片的时间取决于饮食是否摄入充足，没有明确的时间点。

孕期钙的推荐摄入量为800mg-1000mg，如果由于各种原因，或因为不爱喝奶，或因为乳糖不耐受，饮食不足以保证800mg的摄入，就可以立即开始补充。

牛奶是钙最好的来源，且好吸收。如果没有饮奶（每天500g）的习惯，饮食中也没有下图所示的这些含钙较高的食物，在怀孕后就应该立即补充。

真的喝不下奶，每天要补充多少钙？

如果饮食中没有牛奶和豆制品，平均一天的食物只能提供大概200-300mg的钙，那么剩余的孕早期500-600mg/孕中晚期700-800mg钙都需要补充剂来填补。看看自己的钙片，是吃1粒还是2粒吧。

整个孕期都吃钙片，会不会造成胎儿头太硬和胎盘过早老化？

这个问题也是在我劝说孕妈妈补钙后，经常被问到的问题。这种担心也是可以理解的，毕竟过犹不及。

钙补多了确实会有不良后果，但不会造成胎盘老化和胎儿头硬。而是会导致孕期便秘，影响其他营养素如铁、锌的吸收。

所以，只要按照我们的推荐来，就算整个孕期都补钙，也无需担心过量。

钙没过量我也便秘，胃还难受怎么办？

常见的钙剂分为两大类，无机钙和有机钙。

常见的钙尔奇、迪巧这些都是无机钙，引起便秘、腹胀的几率大。而另一类有机钙，比如葡萄糖酸钙口服液、SWISSE等，特点是胃刺激小，较少引起便秘。

如果吃了钙片出现这些症状，你可能需要更换成小剂量的钙，一天分成几次补充全天所需，或者更换成有机钙。