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我相信有些宝妈在生完孩子之后会遇到这样的问题，自己的乳房肿胀疼痛难忍是怎么回事，那么遇到这种情况又该怎么办呢？

很多妈妈会步入这样一个误区：以为产后前三天没奶，第三四天奶胀了才算下奶，才会给宝宝吸。可是这个时候乳房的肿胀又导致妈妈疼痛难忍无法正常哺乳。如何处理这个问题？

什么是乳房生理性肿涨？

新妈妈在产后的三四天左右，会突然觉得两侧乳房胀痛，有的会胀硬就像两个铅球一样，看起来紧绷而发亮，严重者一触即痛，衣服都不能贴着皮肤，有时候会伴随发烧。这就是产后乳房生理性肿胀。

乳房生理性肿胀的原因是什么？

生理性，顾名思义，就是正常的生理胀奶过程，有的妈妈可能有，有的妈妈可能没有。有的妈妈轻微，有的妈妈严重。当胎盘娩出后，产妇泌乳激素分泌增加，在产后第3、4天达到最高点，造成血液循环及泌乳量快速增多，引起的乳房组织生理水肿，这个时候乳房里面除了乳汁，还有血液，淋巴液，所以看起来很胀。

乳房生理性肿胀时怎么办？

出现这种情况，妈妈们都会很担心，怕越来越严重。事实上大部分时候，只要正确及时处理，做好产后早接触、早吸吮、早开奶、勤哺乳。按需哺乳（24小时至少12次及以上），使奶水顺利排出，妈妈会感觉乳房慢慢变软变舒服。24小时左右会自动退烧，肿块两三天内也会慢慢消掉的。

如何避免生理性乳胀的发生？

产后第一周不喝油腻的、下奶的汤水。乳胀发生时，可以采取冷敷的方式来减轻乳房疼痛。国际母乳会推荐将卷心菜叶子敷在乳房上（避开乳头和乳晕）。一般在两次喂奶的中间冷敷，一次大约15~20分钟即可。妈妈注意一旦出现皮疹或其他过敏症状立即停止使用。或者可以将开水放凉，毛巾沾湿拧干，敷在乳房上（同样避开乳头和乳晕）。

如果上述方法不能缓解乳房的肿胀，发烧不退，可以用冰袋或者冰毛巾外敷乳房，避开乳头和乳晕。每次哺乳后冰敷，24小时左右乳房基本会消肿，同时应避免使用吸奶器，以免损伤乳头乳晕加重乳房水肿。

医院的医生大多很忙碌不可能一一指导，而且有的医生母乳知识匮乏可能会误导，新妈妈面对产后涨奶，更多的是手足无措，这个时候，一个“专业”的母乳指导是非常有作用的，很多时候，就是母乳妈妈的救星和后盾。催乳师不仅仅是帮助处理乳房肿胀问题，更多的是给产后妈妈一些心理、营养、哺乳、育儿等指导，帮助妈妈成功度过母爱第一关，顺利实现母乳喂养。

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　　刚怀孕的时候，女性们都会出现恶心、呕吐等胃不舒服的情况。有的严重的，更是吃什么吐什么，根本吃不进去，这样胎儿也就不能好好的吸收营养，也会影响到胎儿的发育。想问问怀孕胃不舒服有什么缓解方法？

　　怀孕初期胃部不舒服，考虑是妊娠反应的关系，一般怀孕3个月内会有恶心、呕吐、胃部不适、嗜睡、头昏、乏力等早孕反应症状。胃部不舒服可以清淡饮食，少量多餐，不吃生冷辛辣刺激性食物，不喝酒，多吃新鲜的水果、蔬菜，多摄入优质蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，生活规律，不熬夜，不劳累，多休息，适当运动，保持愉悦的心情。

　　孕妇要了解有关早孕反应的知识，不要因为不舒服就以为是自己和宝宝出现这么状况，从而给自己不必要的心理压力，加重孕吐症状。家人们也要多关心孕妇的情绪及时做好疏导工作。

　　不要因为觉得身体不舒服就呆在屋子里一动不动，这样反而对自己的身体和宝宝不好，只要没有什么特别的症状应该做些适当的运动，饭后到户外散散步呼吸新鲜空气也能减轻不适感。

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有些宝妈在照顾宝宝的过程中发现宝宝排泄有点小状况，会出现拉绿色大便的情况，那么这是怎么一回事呢？

新生儿的一举一动都牵动了全家人的心，每天好几个人围着他们忙活，就算如此，还是避免不了一些问题的出现，搞得家长们手忙脚乱。今天想要给大家介绍新生儿拉绿色大便怎么回事的问题，希望能给新手妈妈一点帮助。

新生儿拉绿色大便怎么回事

宝宝的大便一般都是跟喂养有关系，如果是母乳喂养的宝宝，大便会呈金黄色，如膏状，略带甜酸味，没有不臭；如果是奶粉喂养，大便多数是土黄色或淡黄色，质地比较硬，干燥，不会粘在尿布上，比较臭。

如果宝宝拉了绿色的大便也是有很多种情况的：

浅绿色：这种情况没有太多问题，可以不用在意。

深绿色：这是宝宝消化不好的一种表现，妈妈们要给宝宝吃一些帮助消化的药物。

绿色带白色颗粒：说明母乳喂养的不错，宝宝吃的也很好。

喂食奶粉出现绿色大便，很可能是宝宝肠胃不好，或者宝宝有肠道炎症，此时宝妈们要多留意孩子的身体变化。

其他一些新生儿拉绿色大便情况

1.着凉了

如果宝宝在着凉或者消化不良的时候可能出现绿色的大便，此时要做好宝宝腹部保暖。

2.没吃饱

宝宝因为没有吃饱，肠道蠕动太快了，让肠道内的胆红素没有转化，就会出现绿便。

3.吃铁质奶粉

如果宝宝吃了含铁太高的奶粉，宝宝不能完全吸收，只能通过粪便排出多余的铁元素。

4.辅食的影响

宝宝的辅食中是否添加了绿色的蔬菜泥，如果有，粪便自然会有绿色出现。

在生产初期，宝宝会出现各种各样的问题，对于宝妈是个考验，但是不需要担心，相信自己的同时也要相信宝宝，各种问题都可以解决的，宝宝也会健康的成长。