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广州借腹生子的费用_广州代孕孩子机构_产后第二个月：紧致腹部期

　　经过一个月的精心调养，到了第二个月，新妈妈们应该重点关注自己的腹部，因为产后第二个月是新妈妈腹部恢复的最佳时期，下面我们就详细的来看看，产后第二个月如何让腹部恢复紧致。

　　由于腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性降低，腹部肌肉会松弛得非常严重。在产后第二个月，新妈妈可以做些简单的活动，以调节身体的新陈代谢，恢复腹部肌肉弹性。

　　瘦身招数：

　　1.散步，只需要一双舒适的鞋子。散步时间可以从每次5分钟渐渐增加到30分钟左右。

产后第二个月：紧致腹部期

　　2.新妈妈可以开始在床上做一些仰卧起坐和抬腿活动，以锻炼腹肌和腰肌，减少腹部、腰部的脂肪。

　　饮食调理：多吃鲜鱼，多喝鱼汤。鱼类不但脂肪含量比其他肉类都低，而且能够促进伤口愈合，让肌肉更快恢复弹性。

　　错误做法：爱吃零食。假如不控制甜食、油炸食品、动物油和内脏、肥肉的摄取，你将会失去恢复身材的机会哦!

广州有没有代孕医院_广州代孕哪里靠谱_坐月子不宜一直呆坐在床上

　　坐月子是妈妈们恢复的黄金期，在很多地方，坐月子是要一直呆在床上的，但这样的坐月子方式科学吗？其实，坐月子期间，产妇也要适当的走动这样才有利于恢复。

　　一般说来，顺产8~12个小时后，在没有头晕且身体无任何不适的情况下，就可以下床排尿、用餐。24小时之后，即可以在房间内走动。剖腹产的女性，则可以在两三天后下床活动。

　　坐月子期间，产妇固然需要充分休养调理，但这并不意味着产妇24小时都得躺在床上、不能下床活动。安全适度的活动是必要的。

　　产妇应注意下床时动作宜采取渐进式，避免发生姿势性低血压，造成头晕不适。适当活动不仅可加速血液循环，促进组织代谢与子宫收缩，还能帮助排出恶露。除此之外，也可帮助肠胃蠕动，缓解产妇便秘的现象。

　　产妇坐月子期间若一直呆在床上，身体的复原反而会变慢。

　　产妇气血虚弱，最怕被风吹着。因此坐月子期间应呆在室内通风、恒温、干净、安静的地方。

广州代孕神州_广州代孕合法化吗_怀孕初期心跳90正常吗

　　不少女性在怀孕之后会出现各种各样的早孕反应，比如说睡眠不好有头晕恶心，呕吐，等情况发生，有一些女性可能还会感觉到心跳加速，对于一些怀孕初期心跳90以上属于正常的反应吗？

　　其实这种情况是正常的，怀孕初期如果心跳要比平时的心跳加快的话，和刚刚怀孕孕妇的心情有一些紧张有关系，或者说由于本身孕妇的身体体质就比较弱，胎儿的迅速生长发育会消耗掉孕妇较多的营养，所以会导致心悸的情况发生，但是不是绝对的，只是这种情况因人而异，如果心跳持续增快或者持续的时间较长，最好是去医院做一个心电图进行明确的检查。

　　对于身体没有发生器质性病变的孕妇来说，怀孕是一件美好的事情，所以不要过度紧张，太过于焦虑紧张的情绪也会影响到胎儿的正常生长和发育，适当的放松心情可以做一些分散自己注意力的事，有的人心情放松了，就会正常，怀孕时期最好还是每天，保持良好的心情，每天要出去透透新鲜空气，适当的进行运动，不仅可以增强身体抵抗力，而且对以后的生产也有帮助。