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女性产后一般建议吃清淡的食物，大多数的女性在产后都是喝汤，这样既营养还有助于下奶，那么你知道产后喝什么汤既利于恢复机体，又可以下奶吗？一起来看看吧！

建议妈妈喝汤时，不要喝汤上面那层油，那是脂肪，容易发胖，也不利于宝宝吸收。最好除去之后再喝。

1、排气汤——萝卜汤、藕汤

排气汤主要是针对剖宫产的妈妈，顺产的妈妈可以直接喝通乳汤。剖宫产手术后，妈妈的肠腔内会有积气，一般6~8个小时后才会自动排气。因此前6~8个小时是禁止吃任何东西的。而如果在6~8个小时后，还是没有排气，就需要喝少量的排气汤。

萝卜能够增强增强肠胃蠕动，促进排气，并通畅大小便。藕也能够健脾和胃，通气通便，因此，在剖宫产前或者产后可以喝点萝卜汤和藕汤帮助排气。提醒一下，豆浆、淀粉类食物这些容易发酵产气的食物建议少吃或者不吃，防止加重肠胀气。

2、通乳汤——鲫鱼汤、丝瓜汤

很多妈妈产后都着急催乳下奶，其实生产后的最重要的一步就是通乳。生产后3~4天，乳房会变得充盈肿胀，出现涨疼、堵奶的情况，那就是因为乳腺管还没有通畅，奶水出不来。除了借助吮吸、按摩、吸奶器来通乳，还可以喝一些清淡的通乳汤来助力。

鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效，对于脾胃虚弱、身体水肿的产后妈妈来说，具有很好的滋补作用。丝瓜络也具有痛经活络的功效，而且在乳腺管未通畅的情况下，浓稠而油腻的汤水很容易引起涨奶堵奶。因此，产后妈妈炖食鲫鱼汤、丝瓜汤，可以帮助通乳。

3、催乳汤——猪蹄汤、乌鸡汤、排骨汤、虾肉汤

首先，妈妈要知道宝宝的吮吸是最好的催乳剂，其次睡眠质量、心情好坏都会影响妈妈泌乳。而在乳腺管通畅，宝宝可以正常吸吮奶水之后，奶少的妈妈就可以过渡到催乳汤了。提醒一下，通乳的鲫鱼汤、丝瓜络搭配肉炖汤都可以帮助催乳。

猪蹄、排骨具有通经下乳的作用，还有助于预防乳腺炎。乌鸡具有较强的滋补肝肾的作用，对产后妈妈有很好的增乳、补益作用。虾肉含有大量的蛋白质和钙，可以促进泌乳。所以，奶少的妈妈可以试试猪蹄汤、乌鸡汤、排骨汤、虾肉汤，提高奶水质量。

其实，每位产后的新任妈妈的身体状况都不一样，饮食习惯也有所不同，所以没有统一的食谱提供给大家，只需要遵循产后饮食的基本原则——丰富均衡，按照自己的消化能力和口味去吃就可以了。食物可以带来愉悦，而美好的心情可以更好的泌乳喔。

广州代怀孕价格表_广州哪有代孕公司_怀孕初期就腰疼正常吗

　　做妈妈是一件很幸福的事，同时也是一件比较辛苦的事情。因为十月怀胎，随着胎宝宝的长大，妈妈的身体状况也会随之改变，那么，怀孕初期就腰疼正常吗？

　　在怀孕初期出现腰疼的情况是属于正常的孕期反应，症状比较轻的孕妇来说，是会出现轻微的腰酸背痛，但是对于症状严重的孕妇来说，除了会腰酸背痛，还会有腿抽筋的情况，因为怀孕之后，子宫会随着怀孕的周期增加而增大，孕妈妈为了保持平衡，就会习惯性一种挺胸突肚的姿势，久了就会引起腰部的疼痛，当出现这种情况的时候，孕妇们一定要多加注意休息，不要过长时间的站立。

　　另外，随着胎儿的长大，孕妇腰部的疼痛感也会越来越明显，但是不必过于担心，疼痛感在可以忍受的范围内都是属于正常的，倘若感觉到腰部剧烈的疼痛，阴道还出现出血的情况时，孕妇一定要及时去医院做检查。

　　在怀孕初期的时候，孕妇要注意合理的饮食安排，也要有足够的睡眠时间，不要过于劳累，保持愉快的心情，多吃水果和蔬菜，也要保证室内的通风，如果身体出现一些不适，建议去医院做检查。

广州代孕中介价格_广州代怀孕上海世纪_甲亢孕妇能吃基围虾吗

　　甲亢也就是甲状腺系统的疾病，它的全称是甲状腺功能亢进症，对于患有甲亢的孕妇来说，是不能放任不管的，除了需要服药控制病情以外，还需要在饮食上多加注意，那么，甲亢孕妇能吃基围虾吗？

　　甲亢孕妇最好不吃基围虾。基围虾是海水养殖的食品，含碘量很高，而患有甲亢的孕妇是要忌食高碘食物的。除了基围虾以外，像海带、海参、发菜、紫菜、海蜇等食品，也不宜甲亢孕妇食用。一些海产品例如贝类、海藻、虾皮等也不宜孕妇食用。

　　在日常饮食中，甲亢孕妇用盐也要慎重，最好购买无碘盐。同时，可以多吃些富含钙、磷等食物，例如牛奶、大豆、蛋类、鱼肉、菠菜。同时还要注意补充矿物质和维生素，以保证营养供给全面。

　　患有甲亢的孕妇在日常饮食中要补充足够的碳水化合物，像小麦、大米、面包、马铃薯等，还可以选用些消化和吸收较好的优质蛋白来满足自身和胎儿的需要。孕妇还需要定期去医院做好相关的复查，如果甲亢病情比较严重的话，就需要进行相应的治疗，才能控制住甲亢病情。