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产后便秘怎么缓解针灸法

传统针灸是通过辩证施治在穴位上进行补泻，起到调和脏腑，恢复元气，通气排便的功效。传统针灸疗法一般是不能在家里自行治疗的，首先对穴位不够了解，其次针灸的手法不好掌握，针灸时最好到专业的专科医院请有执照的针灸师给予帮助，效果更好。

2产后便秘怎么缓解艾灸法

灸法是靠点燃的艾柱或艾条在人体相应穴位薰灼灸烤，加上其本身的药理作用，会使人产生畅快轻松之感。艾灸的温通作用产生的各种效应是治疗产后虚证便秘的基础，对人体有治疗疾病和预防保健的作用。

3产后便秘怎么缓解推拿法

运用中医的推拿技术，有疏通经络，通调脏腑之意。便秘者可进行腹部按摩，顺时针按摩腹部可促进肠道蠕动，有助于排便，减轻便秘症状。双手叠放按压在腹部上，手心向着肚脐，以肚脐为中心点，然后顺时针进行揉腹。

12广州代孕代怀孕机构_广州代孕的案例_孕期感染hpv病毒的原因

　　对于女性而言，hpv病毒是威胁健康的一大杀手。相信多数女性对hpv病毒是有所了解的，直到这种病毒会威胁宫颈健康，容易导致宫颈出现癌变。还有一些女性在孕期也会感染hpv病毒，那来了解下孕期感染hpv病毒的原因。

　　其实70%的女性身体内是存在hpv病毒的，只是在身体免疫力好的情况下就自行清除了，但是在身体免疫力弱的时候病毒就会占上风，从而引发身体出现疾病。而女性在怀孕之后，身体内的激素变化非常大，就会导致免疫力会下降，身体也会更容易被hpv病毒所感染。

　　孕期感染hpv病毒之后不要太紧张，如果宫颈没有出现明显的疾病变化，也没有发生癌变的迹象，那注意定期孕检即可，这种情况下是可以自然分娩的。而且hpv病毒并不会影响到胎儿的发育，更不会导致发育畸形。

　　但如果hpv病毒发展的比较快，在孕期出现了尖锐湿疣，那就需要及时的将疣体清除掉。如果疣体比较多，反复发作，那就要注意胎儿的安危。这种情况下是不建议顺产的，因为疣体比较多的话可能在顺产的过程中感染胎儿。

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在孕期需要怎么睡觉呢？随着肚子一天天的变大，很多准妈妈都不知道晚上以什么样的睡姿睡觉更好，孕妇左侧睡好吗？这个到底有没有科学依据？

关于孕期睡姿问题，相信各位孕妈咪都会去查资料了解，都说左侧睡对胎儿好，因而整个孕期，不断强迫自己往左侧睡。还有很多孕妈咪“睡错”一晚，就担心宝宝发育不好了。

日前，有一位李女士一大早赶来心急如焚地问：“医生，赶紧帮我听听宝宝的胎心，我昨晚忘记左侧睡了!会不会对胎儿不好呀?”

@珊珊妈：怀孕以后，就听说要左侧睡，从孕3个月就开始养成这个习惯，心好累!

@安妮妈：本来就喜欢趴着睡的我，如今为了宝宝豁出去了，乖乖睡左边，半夜有时候睡得不舒服，还会失眠，哎~

@小可妈：一睡左边就失眠，右侧睡才睡得香的我，真的很纠结~

相信很多孕妈咪都深有此感，本来好好的睡眠质量，因为要左侧睡，变成失眠了。

孕妇怎么睡?孕期这么长?也并不是说一直都需要左侧睡???

不同孕期，怎么睡才科学?

早期(1-3个月)——可随意睡

这个时期的胎宝宝还只是一颗小豆芽等待生长，子宫的膨胀程度也很小。所以，这个时期子宫其实对腹脏器官是没有什么压迫的，孕妈咪喜欢什么样的睡姿都可以采取，只要是自己睡得开心、舒适就好啦，一些睡眠质量不佳的孕妈咪，可以开始准备一个多功能胎教仪，听听优美的音乐，温暖的小故事，培养和宝宝的亲密感。

孕中期(4-7个月)——仰睡或者侧睡

随着胎儿的增长，子宫也开始逐渐涨大，这个时期趴睡姿势肯定是不可以的!

不过孕妈咪还可以仰睡或者侧睡，特别是孕中期腿脚开始浮肿的孕妈咪，最好是采取仰睡，并且在腿下垫一个枕头，升高腿的位置，这样可以帮助促进血液回流，缓解水肿症状。老公也要多体谅孕妈咪，可以帮助孕妈咪按摩，缓解一下身体的疲劳感。

孕晚期(8-10个月)——左侧睡姿

到了孕晚期，此时胎宝宝的增长速度是惊人的，随着孕妈咪腹部越来越大，子宫涨至最大状态，对腹脏器官的压迫也达到了最大程度。而孕妈咪的子宫大部分是向右侧倾斜的，如果这时期孕妈咪长期右侧睡，就会加重子宫的倾斜程度，妨碍血液的回流，致使自己供血不畅引起眩晕，甚至影响胎儿的健康发育。因此建议左侧睡姿，不仅能提高供氧量，还能改善右旋情况。

但如果你说右侧行不行?当然可以啊，反正你也控制不了一整晚睡左边吧?那就不要这么大心理负担，只要不仰卧，都不会影响到血液循环的。不管怎么睡，最重要的是有良好的睡眠，孕妈咪睡得舒舒服服，胎宝宝安稳成长。

孕期睡姿是个很重要的环节，特别是孕晚期，推荐左侧睡姿，当然了，并非说要一整夜保持住左侧一个姿势，这样就真的太累了。孕妈咪可以适当改变一下睡姿，如果左侧睡真心不舒服，那么还是按照孕妈咪舒服的姿势睡觉即可，同时注意尽量避免压迫到宝宝为佳。